Maria Grasiela Garcia
Psicóloga clínica
Olá, tudo bem? Seja bem-vindo (a) a esse espaço! Sou psicóloga clínica, e busco contribuir para que meus clientes possam ter a vida que desejam. Ofereço psicoterapia online e presencial, onde, juntos podemos construir um ambiente seguro, fonte de conexão e afeto, para desenvolvermos repertórios que sejam mais flexíveis e que possam te aproximar das tuas metas e valores. Dias difíceis fazem parte da vida, e a flexibilidade psicológica pode contribuir no reconhecimento das tuas necessidades, mudar o que seja possível e aceitar o que nã0 pode ser modificado. Mesmo com as adversidades podemos viver uma vida mais leve e com sentido.
Estarei aqui para te ajudar no teu processo de autoconhecimento!
Especialidades
Psicóloga Clínica
Mestranda UFCSPA
Especialista em Terapias Comportamentais Contextuais
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental
Abordagem| Terapia de Aceitação e Compromisso e Terapia Comportamental Dialética
É essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, fazer pequenas mudanças no comportamento e lidar com sentimentos de tristeza, medo e dor podem trazer resultados para você aprender a lidar de uma maneira mais efetiva e consciente com as suas emoções.
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É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou.
Brené Brown
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Quem pode fazer psicoterapia?Qualquer pessoa que esteja interessada em buscar autoconhecimento, não há restrições! Ao contrário do que muitos pensam, não é necessário ter um diagnóstico para buscar ajuda de um profissional da saúde mental. Psicoterapia também é prevenção e cuidado. No caso de crianças e adolescentes é necessário o acompanhamento do responsável.
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Quanto tempo dura cada atendimento?As sessões de psicoterapia duram em média de 50min a 1h.
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Qual é a diferença entre psicoterapia presencial e a online?A diferença é que a sessão presencial ocorre no consultório e a online é na modalidade virtual, ou seja, nossa sessão pode ocorrer pelo zoom, whatsapp, meet ou qualquer outra plataforma que seja segura. A estrutura da sessão é a mesma da presencial, sendo na modalidade online o paciente é informado antes de alguns procedimentos para tornar o atendimento ainda mais produtivo e seguro.
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Como será nosso primeiro encontro?É o momento de nos conhecermos! Eu costumo deixar essa sessão mais livre, para que o paciente possa se experimentar e decidir o que quer compartilhar. Pode ser o motivo da consulta, rotina, histórico familiar, demandas, dificuldades, relacionamentos, trabalho, enfim, o que você quiser trazer de informação nesse momento será importante. As primeiras sessões é de avaliação, isso significa que estaremos mapeando tuas demandas, saber quais são tuas metas e compreender o que está dificultando de construir a vida que deseja. Além disso, no final da sessão falaremos sobre as combinações, como horário, marcação de consultas, valores, tempo da sessão, reagendamento e esclarecer qualquer outra dúvida que apareça. Já no atendimento infantil, o primeiro atendimento é realizando com os cuidadores, ou um deles, para levantarmos informações que possam auxiliar na condução de hipóteses. A familia é essencial nesse processo!