Maria Grasiela Garcia
Psicóloga clínica
Olá, tudo bem? Seja bem-vindo (a) a esse espaço! Sou psicóloga clínica, e busco contribuir para que meus clientes possam ter a vida que desejam. Ofereço psicoterapia online e presencial, onde, juntos podemos construir um ambiente seguro, fonte de conexão e afeto, para desenvolvermos repertórios que sejam mais flexíveis e que possam te aproximar das tuas metas e valores. Dias difíceis fazem parte da vida, e a flexibilidade psicológica pode contribuir no reconhecimento das tuas necessidades, mudar o que seja possível e aceitar o que nã0 pode ser modificado. Mesmo com as adversidades podemos viver uma vida mais leve e com sentido.
Estarei aqui para te ajudar no teu processo de autoconhecimento!
Especialidades
Psicóloga Clínica
Mestranda UFCSPA
Especialista em Terapias Comportamentais Contextuais
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental
Abordagem| Terapia de Aceitação e Compromisso e Terapia Comportamental Dialética
É essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, fazer pequenas mudanças no comportamento e lidar com sentimentos de tristeza, medo e dor podem trazer resultados para você aprender a lidar de uma maneira mais efetiva e consciente com as suas emoções.
É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou.
Brené Brown